微风送夏渐渐去，润心迎秋徐徐来。班会课是重要的心育阵地。2023年9月4日，南京市软件谷第二小学开展了“心理健康教育”主题班会活动，奏响了迎接新学期的续曲。本次班会的主题是“新学期，心适应”，旨在引导小e娃认识自我、接纳自我、减少焦虑，以良好健康的心态迎接新学期的挑战。

从暑期生活进入新学期的校园生活，小e娃要面临环境和学习任务的变化，他们往往会感到陌生和焦虑。首先在心理班会课上，班主任们带领小e娃回顾了愉快的暑假生活，展望了对新学期的美好遇见，快速地处理好了小e娃们不适应的情绪和困难。

接着各班班主任结合不同年级学生心理发展的特点，从情绪管理、人际交往、学习生活等多方面进行疏导。并给小e娃提供了开学后心理调适的多种方法，通过游戏、深呼吸等方式调节自己的情绪，守护自己的身心健康。

新学期，心适应。本次心理健康教育第一课，助力小e娃完成了进入新学期的心理状态调试，进一步帮助小e娃筑牢心理健康的“防护墙”。培养乐观积极的人生态度，期待他们能为自己蓄满“心”能量，在平凡中实现卓越，不断成为更好的自己，让世界有我更美好！

【撰稿人】侯玉瑶

【核稿人】杨爽

【审批人】袁巧